Rugpijn + Lage Rugpijn verhelpen en Tips!

Rugpijn en lage rugpijn verhelpen? Wij van rugpijnwijzer.nl bestuderen en onderzoeken al tien jaar rugpijn en ischias en hebben al tienduizenden rugpijnpatiënten geholpen.

Bijna iedere behandeling, techniek en elk product hebben wij uitgeprobeerd en we moeten concluderen dat de meeste van deze methodes slechts tijdelijk verlichting bieden, als ze al verlichting bieden.

Dat heeft een reden: deze behandelingen richten zich alleen op de symptomen (dus de pijn) zonder de oorzaak van de pijn aan te pakken.

De ‘verborgen oorzaak’ van rugpijn…
Rugpijn heeft een verborgen oorzaak. Weinig artsen zijn zich daar maar van bewust. Als ze dat wel waren, dan zouden ze aandoeningen niet behandelen. Ze zouden hun tijd besteden aan het identificeren en behandelen van de oorzaak van de aandoening.

Rugpijn verhelpen met onze therapie

Een voorbeeld: als u last heeft van een hernia dan zou uw dokter niet zozeer de symptomen moeten behandelen, maar juist moeten uitzoeken waardoor u die hernia heeft gekregen.

Rugpijn krijgt u niet zomaar van de ene op de andere dag.

Het lijkt misschien alsof de pijn er plotseling was, maar in feite is het probleem zich al maanden (vaak zelfs jaren) aan het ontwikkelen.

De reden dat u rugpijn heeft is dat uw lichaam en ruggengraat niet in de normale positie staan. U heeft dus wat wij een ‘afwijking’ noemen.

De meeste mensen gaan door het leven zonder zich bewust te zijn van hun afwijking: ze dwingen hun lichaam als het ware mee te werken met de afwijking.

Dat blijft niet goed gaan en op een gegeven moment geeft uw lichaam het gevecht op. Een voorbeeld van één van de afwijkingen vindt u op het plaatje hieronder. U kunt zien dat de ruggengraat in dit voorbeeld overmatig krom is. rugpijn lordosis

Zoals u zich misschien wel kunt voorstellen, kun je er op wachten dat een dergelijke afwijking pijn gaat opleveren. Het is belangrijk dat u begrijpt dat dit soort afwijkingen niet zomaar ontstaan: we creëren ze zelf!

Lichamelijke aandoeningen ontwikkelen zich en hebben alles te maken met het niet in evenwicht zijn van verschillende spiergroepen.

Dit noemen we ‘onevenwichtige spieren’. Wist u dat de pijn die u in uw rug voelt, misschien wel uit uw dijen komt?

Een gebrek aan evenwicht tussen de dijspieren kan ervoor zorgen dat uw bekken en ruggengraat uit positie raken.

Deze afwijking kan al snel heel veel problemen opleveren. rupijn weg ermee imageZoals u kunt zien op het plaatje hieronder, begint rugpijn met onevenwichtige spieren die naar verloop van tijd een afwijking vormen.

Uw lichaam moet vervolgens elke dag met deze afwijking omgaan, wat kan leiden tot een aandoening als hernia.

Op dat moment krijgt u pijn van de aandoening.

Pijn is een manier voor uw lichaam om u te laten weten dat er een probleem is dat opgelost moet worden. Het is te vergelijken met de lampjes in uw auto die gaan branden als er een probleem met de auto is.

Onevenwichtige spieren zijn de ‘verborgen oorzaak’ van bijna alle rugpijn en ischias…
Nu vraagt u zich misschien af wat onevenwichtige spieren precies zijn. Als een spier of een spiergroep de tegenliggende spieren overschaduwen, dan heeft u onevenwichtige spieren.

Zie het maar als een oorlogje tussen de twee groepen.

Als uw spieren niet in evenwicht zijn, trekken ze uw botten en gewrichten uit hun normale positie. Hierdoor komen ze constant onder druk te staan.

De stand en kromming van uw ruggengraat bijvoorbeeld, wordt veroorzaakt door de balans tussen verschillende spiergroepen zoals die in de dijen, heupen en uw torso.

Als uw spieren niet in evenwicht zijn en zo uw ruggengraat en lichaam uit de normale stand trekken, levert dit stress op aan bepaalde spieren, botten en gewrichten.

Zelfs de allerkleinste onevenwichtigheid in de spieren kan uw lichaam met de tijd uit balans trekken en veel druk zetten op bepaalde punten.

Daar krijgt u last van. Deze punten zijn voornamelijk uw wervels, tussenwervelschijven en de spieren die ze ondersteunen.

Waarom heeft u onevenwichtige spieren?
Er zijn verschillende dingen die bijdragen aan het ontstaan van onevenwichtige spieren. Hoe actief u bent bijvoorbeeld, wat voor activiteiten u regelmatig doet, of u aan sport doet, welk type sport u dan doet, hoe u zit, staat, loopt, of u werkt, wat voor werk u doet, enzovoort.

Het is belangrijk om op te merken dat iedereen last heeft van onevenwichtige spieren. U kunt zich ook voorstellen dat onevenwichtige spieren niet alleen rugpijn en ischias tot gevolg kunnen hebben. Maar om er zeker van te zijn dat u echt begrijpt wat we bedoelen, hier een voorbeeldje. Rugpijn en lage rugpijn is dus vervelend maar is te verhelpen!